|
iki haftanın sonunda bugün tartıya çıktım sadece bir kilo vermişim normal midir ?
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 72.88g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Yeşil Elma, Limonlu Su, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Rafadan Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Bezelye Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Börülce. Snacks/Other: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Uludağ Doğal Maden Suyu, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kesenyagmur99's Weight History
|