Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3102 kcal
|
Fat: 143.04g | Prot: 145.80g | Carbs: 321.75g.
Breakfast: 삼양 갓비빔, 사조 참치, 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 오리온 썬칩 (80g), 롯데 치토스 콘스프맛, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 시모아 다크초콜릿 72%. Lunch: 현미밥, 닭가슴살. Dinner: 현미밥, 닭가슴살, 버거킹 (Burger King) 너겟킹. Snacks/Other: 마이프로틴 미셀라 카제인, 오리온 초코송이 (36g). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|