|
Pakko oli uskaltautua vaa’alle. Syömiset aivan mitä sattuu ja pitkin päivää. Ylensyömistä, sokeria, napostelua. Järkyttävä turvotus. Nyt paastosovellus taas käyttöön ja ryhtiä syömisiin. 💪🏼😅
|
71.6 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 131.37g | Carbs: 42.50g.
Dinner: Viini (Riesling), Valkosipuli, Punasipuli, Pirkka Pinjansiemen, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Ruusukaali, Grillimaisteri Grillijuusto Minttu, Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi Timjami & Valkosipuli, Arla Ingman Voi. Snacks/Other: Valio Oltermanni Cheddar. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Resting - 1 hour, Showering - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|