Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 215.70g | Carbs: 220.70g.
Breakfast: Myprotein Essential Omega-3, Гороховый Суп, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Буздякский Соус Краснодарский, Сыр Российский, Макароны Отварные, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|