Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 63.46g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Льняная Каша, Черешня. Lunch: Смешанные Орехи, Мёд, Морковь. Dinner: Черешня, Малиновое Варенье, Черная Смородина, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Персики, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". more...
|
|
462 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|