Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 125.76g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Ананас, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Myprotein Omega 3, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибной суп, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Перловка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|