Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 85.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 151.91g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, ВкусВилл Топленое Молоко, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Арахис Сырой, Гелиос Тыквенные Семечки, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Сармич Сыр Гранд, Магнит Банан, Polezzno Чёрный Кунжут, Магнит Морковь Свежая, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Watt-N Изолят Соевого Белка, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Ашан Творог Обезжиренный, Polezzno Конопляная Мука, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сармич Сыр Гранд, ФЭГ Черемша Соленая, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Кокос Очищенный, Гелиос Тыквенные Семечки, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, ФЭГ Черемша Соленая, Пекинская Капуста, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Клубника, ВкусВилл Крекер Ржаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|