Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 136.54g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Борщ, Сыр Бри. Dinner: Персики, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|