Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 58.72g | Carbs: 271.87g.
Breakfast: Нектарины, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай Несладкий, Земляника, Черника, Now Foods Эритритол, Молоко (Цельное Молоко), Polezzno Каша Льняная Шоколадная с Изюмом и Семенами Чиа. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Рис Вареный, Кабачки Тушеные. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Соус Цезарь, Лимон, Черешня, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Славянка Золотой Степ (19г), Чай Несладкий, Наливки или Ликер, Перекресток Сухари Пшеничные, Молодой Зеленый Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|