Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 109.53g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Гречка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Oltermanni Сыр 17%, Индейка Тушеная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Греча Ядрица, Кабачки Тушеные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фундук Фундук, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|