Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 67.26g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активия Йогурт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|