Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3845 kcal
|
Fat: 169.07g | Prot: 229.77g | Carbs: 309.07g.
Breakfast: Vaasan Moniviljan Taika, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Siripiri Rypälesokeripastilli, Pirkka Luomu Hunaja, Omena (Granny Smith), Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kalanmaksaöljy. Lunch: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi, Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Kinkkupiirakka, Myprotein Impact Whey Isolate, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Snacks/Other: HK Rypsiporsas Gourmet Pekoni , Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joonas_samulii's Weight History
|