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Bon ça descend.... mais c’est long... faut croire qu’ils étaient là depuis un moment....
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77.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 81.63g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Fromage de Chèvre, Pain Complet. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait , Olives Vertes, Auchan Salade Mélangée, Baltic Filets de Truite Fumée, Melon. Dinner: Marque Repère Chocolat au Lait , Fromage de Chèvre, Morbier, Tomate Cuite, Calmar, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Banane. more...
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2256 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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