Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 83.74g | Carbs: 63.01g.
Breakfast: Хлебец, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|