|
2 дня интервального голодания 16/8
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 156.66g | Prot: 65.84g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Перекресток Каша Овсяная с Курагой и Изюмом, Авокадо Авокадо, Омский Бекон Щечки Свиные Острые. Lunch: Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Простоквашино Сметана 10%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Груша, Binggrae Чипсы Крабовые, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasmex7's Weight History
|