Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 126.08g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Салат витаминный, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Тоффи, Ананас. Lunch: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки, Myprotein Omega 3, Верес Горчица Французская, Свекольный суп, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Перловка Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|