Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 56.95g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: ARO Мёд, Рижское Золото Шпроты в Масле, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Банан, Вятушка Молоко 2,7%, Кудесница Мука Овсяная, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Lunch: Гипербола Картофель Запечённый, Куриные Котлеты. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Вятушка Йогурт Черника-Голубика. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гренковъ Гренки Бородинские с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|