Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 84.26g | Carbs: 51.59g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Слата Печенье Орешек, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Вареный, Растительное Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|