Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 161.76g | Carbs: 158.84g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo, Alho, Hellmann's Maionese Light, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Canela, Banana Prata, Brócolis Cozido, Cenouras, Essential Nutrition Ômega 3, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Canela, Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Pulska Fraldinha Grelhada, Fritz & Frida Polenta. Snacks/Other: Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Fraldinha Grelhada, Morangos, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Cerélus Farelo de Trigo, Growth Supplements Creatina, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|