Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 227.70g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Дымов Индейка Французская, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Уксус, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Магнит Креветки Королевские, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Ого Овсяные Отруби, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|