Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3319 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 175.88g | Carbs: 316.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Myprotein Essential Omega-3. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Помидоры, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зефир, Куриное Филе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Рис Вареный, Картофель Отварной, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое, Сыр Российский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|