Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2967 kcal
|
Fat: 138.58g | Prot: 72.07g | Carbs: 363.79g.
Breakfast: Twix Mini, Славянка Конфета Золотой Степ, Козинаки, Финик, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Иней Бекон Деревенский, Дымов Колбаса Докторская, Иней Чоризо, Приготовленные Грибы, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Пятерочка Сахар. Lunch: Nestle Мороженое Кит Кат, Пепси Пепси Лайт, Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Борщ Диетический. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Никольское Здоровье Сметана 20%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Bounty Bounty , Кофе, Яшкино Крекер Французский, Ferrero Nutella, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|