Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2013
|
93 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3890 kcal
|
Fat: 109.98g | Prot: 176.53g | Carbs: 560.38g.
Breakfast: Apfelsaft, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorntoast, Stauffenberg Rosinenstuten. Lunch: Sondey Butter Spritzgebäck, Marmorkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Apfelsaft, Halloren Halloren Kugeln Classic, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Monin Vanille Sirup, BioBio Tomatensaft, Lätta Halbfettmargarine, Nudelsalat mit Fleisch, Dulano Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Edeka Dinkelbrötchen, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Walnüsse, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Edeka Dinkel Brötchen. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
radsport garmin2 - 1 hour and 6 minutes, radsport garmin1 - 31 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
combatiente's Weight History
|