Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 67.98g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Смак Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Гороховая Каша, Мираторг Сосиски Молочные, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Dinner: VPLab Nutrition Протеин, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Каждый День Мороженое Ванильное. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|