Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5408 kcal
|
Fat: 180.69g | Prot: 235.41g | Carbs: 719.11g.
Breakfast: Новая Изида Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Лента Сахар, Магнит Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%, Авида Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, На здоровье Воздушная Пшеница, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Новакаша Каша Колос 3 Злака, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис, Новакаша Каша Колос 3 Злака, Новакаша Каша Колос 3 Злака, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Изюм Темный, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Ашан Апельсин, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ветчина по-Домашнему, Каравай Батон Наше Солнышко, Папина Каша, Огурец (с Кожурой), Ветчина по-Домашнему, Каравай Батон Наше Солнышко, Пятерочка Сахар, Папина Каша, Уха. Dinner: Пышки с Корицей, Итальянский Хлеб, Авида Ряженка 3,2%, Итальянский Хлеб, Авида Ряженка 3,2%, Лук, Салат с Капустой, Салат с Капустой, Петрушка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Холодник со Щавелем, Rich Гранатовый Сок, Табрис Свинина Шея Стейк, Магнит Картофель, Магнит Картофель, Магнит Картофель, Пышки с Корицей, Петрушка, Холодник со Щавелем, Холодник со Щавелем, Холодник со Щавелем, Магнит Картофель, Магнит Картофель, Холодник со Щавелем, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Холодник со Щавелем, Табрис Свинина Шея Стейк. Snacks/Other: Каравай Батон Наше Солнышко, Rich Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|