Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 127.31g | Carbs: 189.32g.
Pre-Breakfast: Голубика, Черешня, Село Зеленое Молоко Козье, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Банан. Breakfast: Смешанные Орехи, Зеленый Чай, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Косуля, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни. Dinner: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Snacks/Other: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений2901's Weight History
|