|
💪💪💪🎉🎉🎉💃💃💃
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3822 kcal
|
Fat: 190.59g | Prot: 227.68g | Carbs: 289.13g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Славянский Мясокомбинат Сардельки Свиные Люкс, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Омлет с Овощами, Омлет с Овощами, Вафли Ранет, Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе, Омлет с Овощами, Славянский Мясокомбинат Сардельки Свиные Люкс. Lunch: Омлет с Овощами, Омлет с Овощами, Вафли Ранет, Славянский Мясокомбинат Сардельки Свиные Люкс, Омлет с Овощами, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вафли Ранет. Dinner: Савушкин Творог 1%, Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Какао, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Провит Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|