Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 113.01g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Яйцо Куриное, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Лимон, Пятерочка Яблоко Красное , Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Рис Отварной, Cheese Gallery Пармезан, Honey Kid Детское Печенье, Oreo Печенье, Победа Шоколад Молочный. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Био Баланс Био Кефирный 1%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Bonduelle Молодой Горошек, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Bio Max Био Кефирный 1%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory161985's Weight History
|