Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 83.72g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дружба Плавленный Сырок, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Активия Йогурт, Капуста Белокочанная, Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|