Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 90.72g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Паштет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Актимель Гранат, Кофе Эспрессо, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Яйцо Куриное. Lunch: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Картошка Вареная, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Печеночный Паштет (Консервы). Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Абрикосом, Мандарины. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|