Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 105.68g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Болгарский Перец, Помидоры, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Перловка. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сухие Семена Чиа, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|