Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
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52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 88.68g | Prot: 107.44g | Carbs: 215.74g.
Breakfast: 기버터, MCT Oil, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Lunch: 코스트코 치즈팝 고다, 머슬팜 컴뱃 크런치 더블 스터프드 쿠키도우, 호두, 아몬드, 피코크 낫또, 고등어구이, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 코코아 분말 (무당), 폴스 저지방우유, 김치, 미역줄기볶음, 오이 (껍질 포함). Dinner: 딸기, 미역줄기볶음, 오이 (껍질 포함), 홈메이드 요거트, 오박사 닭가슴살 스테이크, 비빔장, 곤약, 참기름, 저지방우유, 코코넛가루, 아마씨가루, 코코아 분말 (무당), 달걀. Snacks/Other: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 강정, 정관장 테이크파이브 망고키위. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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