Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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52 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 166.71g | Carbs: 74.76g.
Breakfast: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Mantiqueira Ovo Jumbo. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), San Mar Castanha de Caju, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Performance Nutrition Creatina. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nutella Nutella, Yorgus Iogurte Grego 0%, Kodilar Amendoim, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Thais Janine's Weight History
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