Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 83.26g | Carbs: 47.44g.
Lunch: Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Тёмный Шоколад, Лента Лаваш Лош, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|