Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2013
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1981 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 97.87g | Carbs: 314.51g.
Breakfast: Leite Desnatado, Nesfit Mel & Amêndoas. Lunch: Suco de Abacaxi sem Açúcar, Pudins de Chocolate, Filé de Frango à Parmegiana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Batatas Fritas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Cenouras. more...
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2549 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 19 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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luciano_leonel's Weight History
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