Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 82.85g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат3, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Овсяное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
104 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|