Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 77.23g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Сырники с Манкой. Lunch: Куриный Бульон, Nutiva Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Индилайт Шарики из Индейки, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Милка Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенное Молоко, Деревенское Молочко Бифидок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|