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in questa settimana cheat solo sabato sera
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71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 47.95g | Prot: 141.86g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Marmellata Arance 100% senza Zucchero, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Wasa Fette Segale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Supplì, Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, Scotti Riso Basmati. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banane. more...
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steady weight
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JonnyJoy's Weight History
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