Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 264.99g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Чай, Каждый День Горчица, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Какао-Порошок (Несладкий), Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Каждый День Томатная Паста, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Морковь Свежая, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|