Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 147.50g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: О! Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Lunch: Белый Хлеб, О! Творог Обезжиренный, Печень с луком, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, О! Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|