Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 106.90g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Банановые Оладьи, La Pina Арахисовая Паста, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Пармезан (Твердый), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Абрикос. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|