Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 101.44g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Форель Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Dinner: SPAR Куриные Оладьи, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Working - 1 hour, Weight Training (moderate) - 53 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|