Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 100.46g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Алтайская Сказка Хлопья Гречневые (не Требующие Варки), תנובה חלב 3%, שופרסל גבינה צהובה, Голубика, Капучино. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Конфета, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
portnova80's Weight History
|