Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 73.34g | Carbs: 165.27g.
Pre-Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко Козье, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Банан. Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Косуля, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Редис, ВкусВилл Салат Руккола, Barilla Цельнозерновые Макароны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений2901's Weight History
|