Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 96.51g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Хлопья #2, Сода, Соль, Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Говядины. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
90nastya's Weight History
|