Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 102.36g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Подворье Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Зеленый Чай, Подворье Творожная Запеканка с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Печеночные Котлеты, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Простой Йогурт. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Hiking - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|