Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 93.04g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Апрель Гематоген Спорт. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%, Корица. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Кефир Масловка 3.2%, Кофе, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|