Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 78.21g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: МКС Сметана 15%, Плов с Курицей. Dinner: Сырники диетические, Сахар. Snacks/Other: Лента Сыр Сливочный 50%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, МКС Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс- Стройная фигура за 30 дней . Интервальный тренинг кардио+силовые - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina's Weight History
|