Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
100 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 103.77g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Томатный Сок, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Яблоко, Пермский Мясокомбинат Буженина Классическая, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|