Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 109.63g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Просто Чернослив, Просто Мёд, Сырники. Lunch: Плов со свининой, Морковь по-Корейски. Dinner: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Шампиньоны, тушёные в сметане. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творожные кексы с изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|